Pentru a pierde în greutate, trebuie să urmați o serie de măsuri. Unul dintre mijloacele auxiliare din acest complex este introducerea în dietă a băuturilor care ard grasimi, care se bazează pe scorțișoară și ghimbir. Ce proprietăți are produsul în cauză, precum și modul de preparare și consumare corespunzătoare a băuturilor pe baza lor - citiți mai jos.

Scortisoara cu scortisoara si ghimbir

Pentru a pierde în greutate cu condimentele în cauză, trebuie să înțelegeți că acestea sunt doar un adjuvant. Pe lângă utilizarea lor, trebuie să vă organizați singuri dieta corectă, excluzând alimentele grase, dulciurile (cu excepția celor naturale, fără zahăr), făina. De asemenea, este necesar să adăugați activitate fizică și să monitorizați regimul apei.

Important! Înainte de a începe să utilizați băuturi cu ardere grasă pe bază de ghimbir și scorțișoară, asigurați-vă că asigurați-vă că istoricul dvs. nu are anomalii funcționale care sunt contraindicații pentru utilizarea lor.

Cel puțin 2 litri de apă curată trebuie beți pe zi. Cantitatea de lichid consumată trebuie ajustată în conformitate cu categoria sa de greutate. Dacă, de exemplu, greutatea este de aproximativ 60 kg, atunci 2 litri sunt suficienți, dacă sunt mai mari de 70 kg, atunci trebuie să beți apă cam 2,5-3 litri pe zi.

Proprietăți utile și nocive

Efectul de ardere a grăsimilor acestor condimente asupra organismului se datorează compoziției lor chimice, care combină armonios elemente micro și macro, precum și o serie de vitamine. Înainte de a introduce ghimbirul și scorțișoara în dietă, trebuie să vă familiarizați mai întâi cu proprietățile lor benefice, precum și să țineți cont de posibilele efecte negative asupra organismului.

Scorțișoară

• Avantajele scorțișoarei sunt următoarele:
• stabilizarea tractului digestiv;
• îndepărtarea de edem;
• reglarea ciclului menstrual - acest lucru este foarte important atunci când pierdeți în greutate pentru femei, deoarece cu o scădere accentuată a greutății, se observă adesea o insuficiență ciclică;
• stimularea metabolismului;
• curățarea ficatului;
• creșterea nivelului de fier în sânge;
• stimularea descompunerii grăsimilor;
• creșterea intensității proceselor de regenerare la nivel celular datorită accelerării fluxului de sânge către țesuturi;
• efect laxativ ușor, care permite eliminarea mai rapidă a toxinelor;
• plictisitoare de foame.

• Efectele adverse asupra organismului de scorțișoară se manifestă în următoarele:
• creșterea tensiunii arteriale;
• iritarea mucoasei gastro-intestinale;
• contracția uterului, care poate provoca sângerare sau naștere prematură în timpul sarcinii;
• dacă se depășește doza zilnică recomandată, otrăvirea poate provoca, adică, în doze mari, condimentul este o toxină destul de puternică;
• posibilitatea reacțiilor alergice;
• iritabilitate crescută a sistemului nervos, care afectează negativ calitatea somnului.

Ghimbir

• Beneficiile rădăcinii de ghimbir:
• reducerea durerii în țesuturile musculare, eliminarea krepatura - acest moment va deveni mai ales pozitiv pentru cei care efectuează antrenament activ;
• îmbunătățirea tractului digestiv;
• stimularea eliminării excesului de lichide, toxine, precum și toxine;
• ușor efect laxativ;
• îmbunătățirea calității pielii;
• stimularea sistemului imunitar;
• refacerea echilibrului electrolitic;
• accelerarea proceselor de regenerare;
• o creștere a temperaturii corpului în interiorul corpului, care ajută la accelerarea descompunerii grăsimilor.

• Posibil rău pentru ghimbir pentru corpul uman:
• creșterea tensiunii arteriale;
• efect iritant asupra mucoasei gastro-intestinale;
• stimularea contracțiilor uterine, care este dăunătoare pentru gravide;
• posibilitatea reacțiilor alergice;
• excitabilitate crescută a sistemului nervos, ceea ce va afecta negativ calitatea somnului.

Contraindicații la utilizarea

• Pe baza calităților de mai sus ale produselor în cauză, putem concluziona că acestea sunt contraindicate în următoarele cazuri:
• prezența unor probleme gastrointestinale, însoțite de diaree, vărsături, tulburări distructive ale mucoaselor (gastrită, enterocolită, pancreatită, probleme cu îndepărtarea bilei etc.);
• sarcina, alăptarea;
• hipertensiune;
• febră;
• afectarea funcției renale;
• coagulare slabă a sângelui;
• prezența în istoria diferitelor reacții alergice.

Important! În orice caz, înainte de a folosi ghimbir și scorțișoară, este necesar să se efectueze un test de alergie, adică o persoană poate să nu fie conștientă de prezența sa. Pentru a face acest lucru, faceți un amestec din aceste produse și așezați-l pe încheietura mâinii sau cot - dacă după 30 de minute nu există mâncărime, roșeață, puteți folosi produsul în interior.

Reguli de utilizare pentru pierderea în greutate, sfaturi pentru experți

Rata de consum de pudră de scorțișoară pe zi este de la 5 până la 6 g - aceasta este 1 lingură. fără diapozitiv. Consumul de ghimbir în formă uscată este de 2 g pe zi, proaspăt - 10 g pe zi. Băuturile din aceste ingrediente pe bază de apă se beau de 2 până la 4 ori pe zi, câte 250 ml fiecare, pe bază de kefir - de 2-3 ori pe zi. Cursul de admitere este de la 2 săptămâni la 2 luni. Cea mai bună opțiune este să luați o băutură continuu timp de 2 săptămâni, apoi o pauză de cinci zile, urmată de o reluare a băutului timp de 2 săptămâni.Dieteticienii recomandă monitorizarea atentă a stării corpului dumneavoastră în etapele inițiale ale preluării acestor fonduri. Dacă există scaune libere, dureroase, disconfort în abdomen, merită scăzut doza de mirodenii. În cazul în care, chiar și după o scădere a standardelor de consum, simptomele neplăcute nu dispar, este necesar să excludeți aceste produse din dieta dvs. și să consultați un medic.

Băuturi

Cocktail-ul cu scorțișoară are un gust destul de plăcut, ceea ce nu le place tuturor. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, la ingredientele principale se pot adăuga miere, lămâie, diferite fructe de pădure și fructe.

Stii Pentru vechii romani, scorțișoara era la un preț egal cu argintul.

Ceai din scorțișoară, ghimbir și miere

ingrediente:

• apă - 250 ml;
• miere - 1 lingură;
• scortisoara - 1/4 lingurita;
• ghimbir - 0,5 linguriță

Instrucțiuni de gătit pas cu pas:

1. Se fierbe apa.
2. Adăugați condimente în apa clocotită.
3. Se răcește lichidul la + 30 ° C.
4. Adaugă miere, amestecă, bea cu 10 minute înainte de a mânca.

Ghimbir, scortisoara, miere, lamaie

Ingredientele:

• apa - 2 l;
• ghimbir - 50 g;
• miere - 8 linguriță;
• scorțișoară - 2 lingurițe;
• lămâie - 1 buc. dimensiuni medii

Instrucțiuni de gătit pas cu pas:

1. Se încălzește apa până la +30 ... + 40 ° С.
2. Adăugați condimente la lichid, stoarceți sucul de lămâie, tăiați zestrea în fâșii și puneți-l în apă. Amestecați bine.
3. Pune miere, agită lichidul până se dizolvă complet.
4. Pune la frigider. Bea 250 ml cu 10 minute înainte de mese de 2 până la 4 ori pe zi.

Cocktail de ardere a grăsimilor

ingrediente:

• apă - 2-2,5 l;
• lămâie - 1 buc. marime medie;
• castravete - 1 buc. marime medie;
• ghimbir - 50 g;
• mentă - 50 g;
• scorțișoară - 2 lingurițe.

Instrucțiuni de gătit pas cu pas:

1. Se fierbe 250 ml de apă. Adăugați menta în apă clocotită, lăsați timp de 1 oră.
2. Se strecoară perfuzia rezultată, se combină cu restul de apă pură.
3. Adăugați ghimbirul, scorțișoara, tăiate în fâșii, pentru a stoarce sucul de lămâie și tăiați zestrea și adăugați-le în apă.
4. Tăiați castravetele în cercuri și adăugați-le în recipient cu apă.
5. Agitați bine și transferați băutura la frigider. Bea 250 ml de 2-4 ori pe zi cu 10 minute înainte de mese sau folosește pentru a-ți potoli setea.

Stii Dintre spanioli, lămâia obișnuită să fie considerată un simbol al iubirii nerecuplate. Pentru a-i arăta iubitului enervant că nu era iubit, doamna i-a prezentat un fruct acru.

Scorțișoară și Ghimbir cu Kefir

Ingredientele:

• kefir - 250 ml fără grăsime;
• ghimbir - 0,5 linguriță;
• scorțișoară - 0,5 linguriță.

Instrucțiuni de gătit pas cu pas:

1. Turnați chefirul în vasul blenderului.
2. Adăugați condimente, bateți.
3. Bea imediat după gătit.
4. Trebuie să pregătiți o băutură imediat înainte de utilizare. Bea de 2-3 ori pe zi după mese.

Ceaiul de scorțișoară a adunat un număr destul de mare de recenzii pozitive de la utilizatorii care l-au testat singuri. Are proprietăți unice care ajută la accelerarea descompunerii grăsimilor, iar băutura se prepară ușor acasă.